Tai-Chi

... (vollständig Tai-Chi Chuan), auch chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine chinesische sanfte Kampfkunst, bei der die Bewegungen langsam, fließend und entspannt ausgeführt werden. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als Bewegungslehresystem betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen soll. Die langsam und fließend ausgeführten Bewegungen (Formen), mit und ohne Partner wie mit und ohne Waffe, sollen das „Qi", also die innere Lebensenergie, harmonisieren.

Fachverband: WVNW